כאב בלידה

הקלת הכאב ללא תרופות:  

 

הדרך להפחית את הכאב באופן ישיר

תנוחות

תנועתיות

ניצול נכון של כוח הכובד

הרפייה

שמירה על רמת חמצון לרקמות

אכילה ושתייה

 

הפחתת הכאב על ידי גירויי תחושתי

 

מגע: מסג', מגע תומך

חום

קור

שימהשימוש במים: מקלחת, אמבטיה וש בקול במקום הכואב

TENS

 

 הפחתת גורמים שמעודדים כאב

 

אוירה: אור, טמפרטורה, ריהוט

גישה חיובית

סביבה מוכרת, אנשים מוכרים, חוויה מוכרת

שליטה על התהליך, מתן מידע

תמיכה, נוכחות, אמפטיה

עידוד, חיוך

מסוגלות: אמונה בגוף, במטפלים, בתהליך, ביכולת עצמית

נשימה

דמיון מודרך

הרפיה

מוזיקה

היפנוזה

שמנים אתריים

עיסוי בכפות הרגליים

דיקור סיני, שיאצו

רמת האנדורפינים גבוהה

לשחרר את הכוחות שלך החוצה

התקדמות בלידה

פרטיות

ניקיון

כבוד הדדי וכבוד עצמי

תקשורת בגובה עיניים

חווית לידה חיובית בעבר

חווית התמודדות מוצלחת עם כאב בעבר

הכנה ללידה

נוכחות של בן זוג/אמא/חברה/מיילדת/ דולה

TENS

 

 

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *